産後のダイエットに効果的！簡単に骨盤矯正できる方法をご紹介
産後の体型がなかなか元に戻らない、、、
簡単にダイエットできる方法が知りたい！
こんなお悩みを解決します。
妊娠中に増えてしまった体重と変わってしまった体型。
授乳で体重は元に戻るけど体型が戻らないと言う声も少なくありません。
誰でも簡単にできる「産後の骨盤矯正」についてご紹介します。
産後の骨盤矯正は何故必要なのか？
女性は妊娠すると、関節を柔らかくするリラクシンというホルモンが出てきます。
このホルモンの影響により骨盤が緩んでいき、出産後の戻ろうとしている骨盤に影響を及ぼします。
骨盤が歪むとどんなことが起こるのか紹介しておきます。
女性ホルモンが分泌されなくなる
骨盤が広がった状態だと、内臓が下がってきて子宮や卵巣が圧迫されてしまいます。
圧迫されると血流が悪くなり、女性ホルモンの分泌が悪くなってしまいます。
女性ホルモンは日頃の美容もそうですが、次の妊娠にも影響がでてしまいます。
痩せにくい身体になる
骨盤が広がると下半身自体が広がってしまい、お尻や脚が太く見えてしまいます。
骨盤内の血液循環も悪化し、下半身への血流が悪くなり、足がむくみやすくなり、それがセルライトに変化してさらに痩せにくい身体になってしまいます。
腰痛が発症しやすくなる
骨盤が不安定のため筋肉で骨盤を支えたり、おんぶやだっこなどでさらに負担がかかってしまいます。
妊娠中は腹筋が緩んでしまうので、その影響もあり腰痛を発症してしまいます。
※腹筋は産後1ヶ月経ってから様子を見ながら実施しましょう。
上記を読んでいただければわかりますが、やはり産後の骨盤矯正は非常に大事ということがわかります。
骨盤矯正の費用
症状や頻度によっても変わってきますが、大体1回あたり5,000円〜10,000円で4、5回の頻度で通院が必要のようです。
合計すると4〜5万円の費用で施術できるようです。（高いところでは8〜10万円もかかるところもあるようです！）
医院によっては、初回キャンペーン等割安の料金で施術をしているところもあるので、電話やネットで一度探してみることをおすすめします。
通院よりも安い骨盤矯正「Magicl Sherry」
整骨院に通う時間もないし費用もちょっと高い、という方は「Magicl Sherry」をおすすめします。
「Magical Sherry」はYoutuberのてんちむさんも動画でご紹介してましたが、履くだけで骨盤矯正ができる骨盤ショーツです。
元々はダイエットや美容目的で利用するもので、歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻してくれて、綺麗な身体のラインを作ることもできる今話題の骨盤ショーツです。
「Magical Sherry」の評判は？
「Magical Sherry」はてんちむさんの動画でも紹介されただけあってすごく人気です。
下半身全体をケアしたいなら「GULAMOROU SPATS」もおすすめ！
「マジカリシェリー」はショーツですが「グラマラスパッツ」は名前の通りスパッツです。
マジカルシェリーとの主な違いとしては、
・むくみ防止
・冷え性改善
・ツボ押し効果
などがあります。
こちらもかなりの人気ですので評判も合わせてご紹介します。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今話題のマジカルシェリーとグラマラスパッツを紹介させていただきましたが、大前提で履いているだけではもちろん痩せません。
暴飲暴食は避け適度な運動と合わせて履くのが効果的です。
また、公式サイトでも販売しておりますが送料がプラスされますので、Amazonでの購入もおすすめです。
それでは。
